5월 제철 과일 해산물 추천 6가지 맛있게 고르는 법과 효능 정리
5월은 과일과 해산물이 가장 풍부하고 맛있을 때입니다. 이 글에서는 멍게, 멜론, 오디, 장어, 체리, 피망 등 5월에만 제대로 맛볼 수 있는 제철 식재료의 특징, 효능, 고르는 법을 정리했습니다. 봄철 피로 회복과 면역력 강화가 필요한 시기, 제철 식품을 올바르게 섭취하는 것만으로도 건강을 크게 챙길 수 있습니다. 매일의 식단에 손쉽게 활용할 수 있는 팁도 함께 확인해보세요. 🍈 멜론5월 멜론은 당도가 높고 수분감이 풍부해 가장 맛있을 때입니다.껍질이 단단하고 전체적으로 균일한 망이 있는 멜론이 잘 익은 것입니다.비타민 A와 C, 베타카로틴이 풍부해 피부 건강, 면역력 강화, 피로 회복에 좋습니다.수분 함량이 90% 이상으로 더운 날씨 수분 보충에 탁월합니다.디저트, 주스, 샐러드 어디에도 잘 어울리..
2025. 5. 16.
